今天整理纸片票据堆积如山的桌子时，又看到进藏前列出的一堆清单，觉得有点意思，一一列举，顺带也讲一些相关的贴士和故事：

睡袋：

－5摄氏度羽绒睡袋，在迪卡侬买的。只在纳木错过夜的时候用过一次。10月份滇藏线一路上气温都不低，甚至在海拔较低的地方会感觉到热。带睡袋的初衷是因为攻略上讲滇藏线一路上住宿条件卫生很差，被子有脚臭，自带铺盖可以睡得香一点。而实际上，一路上住过的地方，中甸、飞来寺、芒康、八宿、然乌、波密、八一、拉萨，芒康的住宿条件算是最差的了，即使如此，在芒康住的那个小旅馆还是可接受的，上床躺下后仔细的闻了又闻，居然没有什么异味。所以，关于滇藏线卫生条件多么差的说法应该已经是过去式了，自带铺盖的想法是大可不必了。当然了，在找住宿的时候一定要有耐心，一家家比过去，总能找到过得去的店。

在纳木错是住帐篷旅馆，四人一顶帐篷。4700多米的海拔，氧气稀薄，夜间温度相当低，因此帐篷是全封闭的，更是加剧了缺氧状况。由于气闷，每隔一段时间就要大口吸气，否则会产生窒息的感觉，因此根本都无法入睡。而由于寒冷，被子十分厚重，因此窒息感更为强烈。撇开被子只用睡袋的话，应该会让这个难熬的夜过得稍微舒服一些的。其实一路上，包括在拉萨，带睡袋的人还是少数的。除了那些要穿越无人区或者转山，一般驴子都没有装备睡袋。

因此我的建议是：如果要在4500米以上过夜，最好还是携带睡袋。如果只是在拉萨转转并且不到纳木错之类的高海拔地方过夜，则大可不必了。

充气枕头：

原先想要坐一整个星期的车子，如果有个充气枕头，可以在座位上休息的好一点。最终还是没有带，原因是没有买到。其实也没有带的必要，有几个理由：首先，一路上风景多变而且很棒，一般都不会打瞌睡，也不会有打瞌睡的念头；其次，就算你想打瞌睡，80％以上的路况会以剧烈的上下或者左右的方式让你不得安宁；再次，大巴以外的车子，有一些的靠背只到背部，头是无处可靠的。当然了，只是个人的一点局限看法，如果包陆地巡洋舰进藏的话，恐怕连大枕头都可以带了，俺们穷，一路上都是搭班车，条件不够好。

带度数太阳镜100％防紫外线：

时间太紧，没有配到。如果带了这样一副眼镜，一定可以省掉两瓶眼药水的。从中甸开始就一直有眼睛发涩发干发痒的症状，应该是强烈紫外线的伤害。下次进藏一定要装备上！！！

润唇膏：

尽管每天都上，还是裂了一条口子。紫外线实在厉害！

凡士林润肤露：

十月份西藏的大多数地方是干燥的，多用点这个冬冬不会有坏处。

羽绒背心、手套、围巾：

只在纳木错派上用场了。早上起来拍日出的时候那个冷。尽管包扎得严严实实，三个小时拍片工作下来也冻得够呛的。特别说一下，手套很重要，尤其对于喜欢拍片的家伙。

口罩：

原本是做了“抗大箱”的思想准备的，因为一路搭班车，担心会有坐不到车的情况，这时候就只好遇鬼杀鬼，遇魔杀魔了。最坏的情况是搭拖拉机，在砂土路上开进的时候，尘土飞扬，有口罩起码可以保持口鼻的清洁。而实际情况呢，和前人的描述是有不少出入的。其实，我一直想要写一篇所谓滇藏线的真相，来澄清现在网上许多过时游记攻略的一些观点。

比如说”抗大箱“，在现在的滇藏公路上已经是不可能的事情，货车司机根本不愿意冒着被克以重罚的风险赚你几十块的车费。而拖拉机，开玩笑吧，拖拉机们只载绵羊和藏民，如果你二者皆非而且赶时间的话，最好不予考虑。

其次，现在滇藏线上的班车很多，除了然乌外，其他地方基本上不会有找班车的困难。而且大多数班车都比较正规且车况相当良好。当然了，有些区段的班车是隔天发的，这一点在安排行程的时候不妨考虑在内，免得到时候不知所措。

湿巾：

小东西，但是绝对是好东西。这次带了两包，到拉萨正好用光。路上风尘仆仆又想停车照相的时候怎么办，没问题，先用湿巾擦把小脸，不至于太过狼狈。

电池：

鄙相机最大的优点就是可以直接使用5号电池。当其他驴子小心翼翼盘算下一个充电点的距离和拍摄美景的冲动之间的平衡时，我却可以鼻孔朝天永不关机，因为我买了差不多两斤5号电池。

到离开拉萨的时候正好用完，没有浪费。然而十分惭愧，我没有把废电池从西藏带出来，全都留在拉萨了。

手电筒：

不是每一个客栈都有路灯，更不是每个厕所都有灯光，甚至不是每个地方都有厕所。想想看要不要带呢？

胶卷：

买了许多，一卷都没有用。在西藏一役中，数码相机完全把传统单反打入冷宫了。

西洋参含片、阿司匹林、云南白药、眼药水、氟派酸、理肠丸、感冒药、泡腾片、黄连素、创可贴、善存：

觉得最顶事的是”理肠丸“了，一路上难免有吃坏肚子的时候。其他的带上肯定没错。最郁闷是在波密看到一街的繁华，更是看到”快三秒“奶茶，远离”文明“后难免欣喜，于是要了一杯，难喝，只喝了两小口。就这样都闹肚子了，昏却！

雨衣、雨伞：

雨伞用上了，因为拉萨下了好几天雨。雨衣嘛，因为有防水的冲锋衣，其实可以不带的。

备用鞋：

很要紧。半个月穿同一双鞋会是一种折磨和风险。可以选择一双户外登山鞋和一双慢跑鞋。其实一想到西藏就联想到Goretex是很极端的思想，只有在荒野徒步或登山的时候Goretex一族才有用武之地。而大多数时间是在车上，在有路的地方漫步，最多也只是在轻松徒步，这时候，穿慢跑鞋一定会舒服很多。

当然了，在雨雪天气，就该换鞋了。

拖鞋：

必备！不要指望有人提供干净的拖鞋给你使用。

备用眼镜：

有备无患。

 IPOD及分路线：

其实听得很少。因为在满是藏民的大巴上听Laura Fygi实在只会产生不伦不类的情绪。不如听他们哼唱。晚上不是抓紧休息就是泡吧，更不会静下来听歌。不过IPOD也许有另一个用处，就是在没有数码伴侣的时候，可以用IPOD取代刻光盘的方法保存相机上的照片。

香烟铅笔糖果：

攻略上说的给当地司机和小孩准备的东西。

我一样都没带。也许他们真的很愿意得到这些东西，但是我总觉得这些小恩小惠是对他们不够尊重的一种表现。这个想法也许有点偏激了罢。

巧克力、牛肉干、榨菜、压缩饼干：

巧克力是必备。我买了许多。有时候一天会赶路12个小时以上，路上只停留一次吃点东西，期间难免饥饿，这个时候，一小块巧克力就可以缓解饥饿感半个小时。榨菜也是好东西，即使你平时再讨厌吃它，到了路上嘴馋的时候，一两根榨菜不会让你失望。

牛肉干和压缩饼干这次并没有带。

在波密河边漫步的时候，遇到当地母女二人也在那里玩耍，小女孩只有6、7岁，经过时和她们打了个招呼，继续往前走。听到小女孩在大声叫”叔叔“，回头，发现居然是那个小女孩捧了一串葡萄要送给我们。没想到，居然是她们先给我馈赠，这让我十分诧异。很高兴的接受了，尽管葡萄很小很酸，坐到她们旁边一起吃，一起看眼前帕龙藏布静静流淌。

临走时，要送小女孩一块巧克力，她母亲看着女儿，没有说话也没有伸手来接，小女孩更是腼腆得一个劲的笑就是不敢拿。最后在我的要求下，她母亲才出手接过。这是波密留给我的最好回忆了。